Apple Watch Bahnenschwimmen App
Eigene Bahnenschwimmen-Screens auf der Apple Watch, live mit GPS, Herzfrequenz und deinen echten Zonen.
Fürs Becken erfasst Runara Bahnen, Schwimmtempo pro 100 m, Zugzahl und -frequenz sowie deinen SWOLF-Wert, und aktiviert die Wassersperre automatisch, sodass ein Spritzer den Screen nie unterbricht.
Auch Gegenstrompools werden unterstützt. Ein eigener Modus zählt deine Züge aus der Handgelenksbewegung und erfasst Zeit und Herzfrequenz ehrlich, ohne Distanz zu erfinden, die ein Schwimmen auf der Stelle nicht kennen kann. Und mit simulierten Bahnen lernt die Watch in einem Referenz-Schwimmen deine Distanz pro Zug; danach vibriert sie an jeder virtuellen Bahn, damit du an der Wand wendest, und dein Schwimmen liefert echte Distanz, Tempo und Bahnen.
Bahnen, Tempo pro 100 m und SWOLF
Stell dein Becken einmal ein, Voreinstellungen für 25 m, 33⅓ m, 50 m und kleine 8-m-Pools, 25 yd und 50 yd für imperiale Bahnen, oder jede eigene Länge von 5 bis 100 Metern, in Halbmeter-Schritten über die Digital Crown, und jeder Wert leitet sich richtig ab: Bahnen gegen die Bahnlänge gezählt, Tempo pro 100 m ausgedrückt, wie Schwimmer wirklich denken, Distanz aus berührten Wänden aufgebaut.
SWOLF ist die Technik-Zahl: deine Züge pro Bahn plus die Sekunden dafür, pro Bahn, direkt aus der Bahnenerkennung der Watch. Niedriger ist runder. Ihn live zu sehen, neben Zugzahl und Zugfrequenz, verrät dir, ob das schnellere Tempo aus Fitness kam oder aus Gewühl.
Drei Becken-Modi, alle ehrlich
Bahnen ist der klassische Modus fürs Sportbecken. Gegenstrom ist für Endlospools und Swim-Spas: Es gibt keine Wände zu zählen und kein GPS unter Wasser, also zählt Runara deine Züge selbst, aus der Handgelenksbewegung mit 25 Messungen pro Sekunde, und erfasst Zeit, Herzfrequenz und Züge, ohne eine Distanz zu erfinden, die ein Schwimmen auf der Stelle nicht kennen kann.
Simulierte Bahnen gehen einen Schritt weiter: Ein einziges Referenz-Schwimmen lehrt die Watch deine Meter pro Zug, und von da an liefert eine Gegenstrom-Einheit Distanz, Tempo und Bahnen, mit kräftiger Vibration und gesprochenem „Ausschwimmen und wenden“ an jeder virtuellen Wand. Die geschätzte Distanz wird in Apple Health gespeichert, benannt als das, was sie ist: eine Schätzung auf Basis deiner eigenen Kalibrierung.
Wassersperre, dann sauber gespeichert
Die Wassersperre aktiviert sich von selbst, sobald ein Schwimmen startet, damit kein Spritzer einen Knopf drückt, und ein Sperr-Button im Aktionen-Panel schärft sie mitten in der Einheit nach, wenn du etwas nachgesehen hast. Steigst du heraus, wird das Schwimmen als richtiges Schwimm-Training in Apple Health gespeichert, Distanz, Züge, Herzfrequenz, Energie, lesbar für jede App, der du Zugriff gibst. Zehn Schwimm-Erfolge, vom ersten 100-m bis zum 5-km-Schwimmen am Stück, sammeln sich im Trophäenraum.
- Bahnen
- Gezählt gegen deine eingestellte Bahnlänge, vom 8-m-Hotelpool bis zur 50-m-Bahn, mit eigenen Längen in Halbmeter-Schritten.
- Schwimmtempo (pro 100 m)
- Tempo, wie Schwimmer es lesen, Zeit pro 100 Meter, live im Satz und danach pro Split.
- SWOLF
- Züge pro Bahn plus Sekunden pro Bahn, der klassische Effizienzwert im Schwimmen. Niedriger heißt ein runderer, längerer Zug.
- Zugzahl & Zugfrequenz
- Züge des getragenen Handgelenks, live als Zahl und als Züge pro Minute, im Gegenstrom-Modus von Runaras eigener Bewegungserkennung gezählt.
- Herzfrequenz & Zonen
- Durchgehende Herzfrequenz übers Schwimmen mit deinen fünf Zonen, der ehrliche Belastungsmesser, wenn Technik das Tempo glättet.
- Kalorien
- Energie der Einheit, mit Distanz und Zügen in das Apple-Health-Training gespeichert.
Live-Workout-Engine
Deine konfigurierten Screens erscheinen auf der Apple Watch mit Echtzeit-Werten, GPS und Haptik, auf einen Blick ablesbar unter Last.
→Verlauf & Splits
Durchstöbere jedes gespeicherte Training mit Routenkarten, Segment-Splits und vollständigen Werten.
→Herzfrequenzzonen
Zonen, verankert an deiner echten Ruhe- und Maximalherzfrequenz, mit einem farbenblind-sicheren Band, das du im Tempo ablesen kannst.
→Erfolge
Ein Pokalschrank mit achtzig Erfolgen über sechzehn Trainingsarten, mit gravierten Pokalen und einem feiernden Papagei.
→Was ist der SWOLF-Wert, und wie misst ihn Runara?
SWOLF addiert deine Züge pro Bahn zu den Sekunden dieser Bahn, „Swim Golf“, weniger ist besser. Die Watch erkennt jede Bahn und ihre Züge; Runara zeigt den Wert live als Widget, sodass du Zugzahl gegen Geschwindigkeit tauschen und die Summe beobachten kannst. Es ist eine Technik-Zahl, vergleichbar nur im selben Becken bei gleicher Bahnlänge.
Wie stelle ich die Bahnlänge ein, auch bei krummen Becken?
Wähle eine Voreinstellung, 25 m, 33⅓ m, 50 m, 8 m, 25 yd, 50 yd, oder stelle jede eigene Länge zwischen 5 und 100 Metern in Halbmeter-Schritten über die Digital Crown ein. Die richtige Länge zählt: Bahnen, Distanz, Tempo und SWOLF leiten sich alle aus ihr ab.
Funktioniert Runara im Gegenstrompool oder Swim-Spa?
Ja, mit einem eigenen Gegenstrom-Modus. Ohne Wände und ohne GPS kann die Watch keine Distanz kennen, also zählt Runara Züge aus der Handgelenksbewegung und erfasst Zeit und Herzfrequenz ehrlich. Willst du trotzdem Distanz, kalibriere einmal die simulierten Bahnen, und die Watch macht aus deinen Zügen Distanz, Tempo und Bahnen, mit Vibration an jeder virtuellen Wand.
Was, wenn Bahnen falsch gezählt werden?
Die Bahnenerkennung sitzt in den Sensoren der Watch: kräftiges Abstoßen von der Wand und ein gleichmäßiger Zug helfen ihr, Technikübungen, abrupte Stopps und gemischte Lagen pro Bahn verwirren sie, und eine falsch eingestellte Bahnlänge verzerrt alles Nachgelagerte. Prüfe zuerst die Bahnlänge; für übungslastige Einheiten vermeidet der ehrliche Gegenstrom-Modus erfundene Bahnen ganz.
Muss ich an die Wassersperre denken?
Nein. Sie aktiviert sich automatisch beim Start des Schwimmens, ein einmaliger Hinweis erklärt das lange Drücken der Digital Crown zum Entsperren, und ein Sperr-Button im Aktionen-Panel schärft sie mitten im Training nach, wenn du zwischendurch entsperrt hast.