So lädst du eine GPX-Route auf deine Apple Watch
Kurz gesagt
Apples eingebaute Trainings-App kann laut Apple keine GPX-Datei importieren, du brauchst also eine Dritt-App. In Runara öffnest du die GPX-Datei am iPhone mit „In Runara öffnen“, sie synchronisiert auf die Watch, und du wählst die Route beim Trainingsstart. Die Watch zeichnet dann den Track, funktioniert offline und tippt dir aufs Handgelenk, wenn du vom Kurs abkommst.
Was die Apple Watch von sich aus kann
Apple dokumentiert keinen Weg, eine GPX-, TCX- oder FIT-Datei in die Trainings-App zu laden. Ihr „Strecken-Wettkampf“ erscheint, wenn du dieselbe Strecke mindestens zweimal gelaufen oder gefahren bist, und lässt dich gegen deine eigenen früheren Zeiten antreten.
Apple Karten kommt näher heran: Am iPhone zeichnest du eine eigene Wander- oder Gehroute, synchronisierst sie auf die Watch und folgst ihr offline mit haptischer Turn-by-Turn-Führung in der Karten-App, in Regionen mit Offline-Karten. Das ist aber die Karten-App, kein Trainings-Screen mit Tempo und Herzfrequenz, und sie importiert keine Routendatei, die dir jemand geschickt hat oder die du in einem anderen Tool geplant hast.
Hast du also eine GPX-Datei, eine Wettkampfstrecke, einen Trail aus dem Wanderführer oder eine Runde von Freunden, brauchst du eine App, die die Datei importiert und ihr im Training folgt.
Schritt für Schritt: GPX auf die Apple Watch mit Runara
Runara importiert Standard-GPX-Dateien am iPhone und schickt sie über die direkte Geräteverbindung auf die Watch, ohne Konto und ohne Cloud dazwischen.
Bring die GPX-Datei aufs iPhone: in Safari herunterladen, aus Mail oder Nachrichten sichern oder in der Dateien-App ablegen.
Tippe auf die Datei und wähle „In Runara öffnen“, oder nutze den Import im Karten-Tab von Runara. Benenne die Route nach Wunsch um.
Für Gegenden ohne Netz exportierst du im Karten-Tab eine Offline-Region rund um die Route, damit die Watch sie überall zeichnen kann.
Starte auf der Watch ein GPS-Training und wähle die Route. Sie erscheint blau unter deiner Live-Spur.
Folge ihr. Kommst du vom Track ab, tippt dir die Watch aufs Handgelenk, sagt auf Wunsch „Abseits der Route“ und zeigt eine gestrichelte Linie zum nächsten Punkt.
Was du beim Folgen der Route siehst
Wegpunkte aus der GPX-Datei kommen mit, bis zu fünfzig pro Route, und vibrieren, wenn du sie erreichst. Ein Routenfortschritt-Widget zeigt Restdistanz, Prozent oder den noch kommenden Anstieg, und ein Höhenprofil-Widget zeigt deine Live-Position auf dem geplanten Profil. Du kannst auf der Route auch gegen einen virtuellen Pacer mit Zieltempo laufen.
Runara folgt dem Track geometrisch statt Abbiegehinweise zu berechnen: Es zeigt die Linie und sagt dir, wenn du sie verlässt. Das funktioniert offline und passt zu markierten Trails und geplanten Runden. Brauchst du gesprochene Turn-by-Turn-Navigation, bietet WorkOutDoors die.
Kann die Apple Watch einer GPX-Route von Haus aus folgen?
Nicht in der Trainings-App: Apple dokumentiert keinen GPX-, TCX- oder FIT-Import, und der Strecken-Wettkampf funktioniert nur auf Strecken, die du selbst mindestens zweimal aufgezeichnet hast. Apple Karten folgt einer selbst gezeichneten Route, kann aber ebenfalls keine GPX-Datei importieren.
Apple Trainings-App vs. Runara: GPX & eigene Screens →Kann ich der Route ohne iPhone folgen?
Ja. Sind Route und Offline-Region einmal synchronisiert, liegen sie auf der Watch. Lass das iPhone daheim, verlier das Netz oder schalte in den Flugmodus, die Watch zeichnet Karte und Route weiter.
Woher bekomme ich eine GPX-Datei?
Die meisten Routenplaner und Wettkampfseiten exportieren GPX: Lade die Strecke herunter oder exportiere eine am Computer geplante Route und schick sie aufs iPhone. Runara macht außerdem aus jedem eigenen Training eine Route zum Nachlaufen und exportiert den Track als GPX.
Kosten GPX-Routen oder Offline-Karten in Runara extra?
Nein. Runara ist kostenlos testbar, und ein Kauf schaltet alles dauerhaft frei, Routen und Offline-Regionen eingeschlossen. Keine Regionen-Käufe, kein Abo.
Probier es an deinem Handgelenk
Deine ersten drei Workouts sind voll ausgestattet. Ein Kauf schaltet alles dauerhaft frei, ohne Konto und ohne Abo.
